シャープのウォーターオーブンレンジ「ヘルシオAX-XA20」を使った、おすすめの料理や口コミが気になる方必見!
ヘルシオを購入した当ブログの筆者が、実際に調理をして食べてみた感想と使い方をまとめました。
この記事ではヘルシオのレシピ本より、「鶏のふりかけ焼き」の作り方を写真付きで詳しくご紹介していきます!
購入を検討している方や、愛用者の毎日の献立の参考になれば幸いです。
ヘルシオで作る鶏のふりかけ焼きの4人分の材料をご紹介!
・鶏もも肉 400g (1枚≒200g)
・のりたまふりかけ 40g (ふりかけ 20g)
(2人分)は公式レシピの分量です。
なおレシピになかった分量は、作ってみて美味しかった分量で補足してご紹介しています。
作り方では詳しく書かれていない工程も、追記補足&作りやすい順序で紹介していきます!
鶏のふりかけ焼きのヘルシオでの作り方を10枚の画像で徹底解説!
1.ひと口大にカット済の鶏もも肉に、ふりかけをまんべんなくまぶす。
本記事ではカット済の鶏肉を使っていますが、未カットのものを使う場合は1枚を8等分に切りましょう。
2.鶏もも肉のうら面にもふりかけをまぶす。
3.ヘルシオの角皿にアミを2枚のせ、その上にふりかけをまぶした鶏もも肉の皮目を上にして並べる。
4.ヘルシオの上段へ角皿を入れる。
5.水位は1で、[お料理選択]⇒[メニュー検索]⇒[メニュー名(50音)から探す]⇒[た]⇒[鶏のふりかけ焼き]⇒[スタート]⇒の順番でタッチパネルを押す。
[スタート]を押してから数秒まつと、仕上がりの選択 [弱め] [標準] [強め] が出てくるが、[標準]のままでOK。
[スタート] ボタンを押してから11分後、鶏のふりかけ焼きが焼きあがりました!
開くときは熱い水蒸気が出てくるので、高温やけど注意です。
焼き上がりはこんなかんじ!
ふりかけが香ばしく焼き上がっています。
6.完成した鶏のふりかけ焼きを、トングでお皿に盛りつける。
完成!
鶏のふりかけ焼きのヘルシオ調理時間は20分でした!
ただし、こちらは写真を撮っていた時間が余分にがかかっています。
手慣れてくれば、調理作業時間は15分ほどで完成するお料理と言えるでしょう!
そして、ヘルシオで作る鶏のふりかけ焼きがついた本日のお献立はこのようになりました!
◆Today’s menu◆
・ヘルシオで作る鶏のふりかけ焼き
・ヘルシオで作る卵入りトマトスープ
・水菜とシーフードのごまドレサラダ
・ごはん
・麦茶
ヘルシオで作る鶏のふりかけ焼きはかんたんで味付けしっかり!
鶏もも肉にふりかけをまぶしてヘルシオに入れるだけで完成する、お手軽おかず!
本記事ではから揚げ用などで売られているカット済のお肉を使ったので、包丁いらずで作れました。
4人分まではまとめて作れるので、余った分は冷凍しておくとおかずストックもできますよ!
さらに、ふりかけの味付け次第でバリエーションも広がる神レシピ!
本記事では「のりたま」を使って作りましたが、他にもかつおふりかけや、ゆかりなどで作ってもおいしくできそうです。
彩りもあざやかで一口サイズでできるので、お弁当のおかずにもピッタリな一品です。
お肉にふりかけるだけで、大人も子どもも大好きな味が作れます。
ヘルシオを持っている方、ぜひお試しを!
ヘルシオで作る鶏のふりかけ焼きの公式レシピ本情報はこちら!
ヘルシオ公式のレシピブック(メニュー集)の、51ページに記載がありました。
他のヘルシオレシピも気になる方は、公式サイトの COCORO KITCHEN もおススメです。
鶏のふりかけ焼きの4人分の材料費は税抜663円でした
材料費の内訳は上記のとおりです。
鶏のふりかけ焼きのヘルシオでの作り方のまとめ
いかがでしたでしょうか?
この記事では、ヘルシオ公式レシピ本にあった「鶏のふりかけ焼き」の作り方を、写真付きでご紹介いたしました!
ぜひヘルシオ調理の鶏のふりかけ焼きを、あなた自身で味わってみてくださいね!
ここまでお読みいただきありがとうございました。
この日の献立のヘルシオの「卵入りトマトスープ」の詳しい作り方はこちらの記事から!
「ヘルシオ」購入のメリット・デメリットのレビューをまとめた記事はこちらでご紹介しています。
「ヘルシオ」購入から開封、調理、感想をまとめた私の口コミ記事はこちらでご紹介しています。
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