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【ヘルシオレシピ】AX-XA20で「ツナキャベツのカレーマヨ風味」を調理!作り方と使い方を写真付きで解説します!

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ツナキャベツのカレーマヨ風味ヘルシオ

シャープのウォーターオーブンレンジ「ヘルシオAX-XA20」を使った、おすすめの料理や口コミが気になる方必見!

ヘルシオを購入した当ブログの筆者が、実際に調理をして食べてみた感想と使い方をまとめました。

 

この記事ではヘルシオのレシピ本より、「ツナキャベツのカレーマヨ風味」の作り方を写真付きで詳しくご紹介していきます!

購入を検討している方や、愛用者の毎日の献立の参考になれば幸いです。

 

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ヘルシオで作るツナキャベツのカレーマヨ風味の2人分の材料をご紹介!

ツナキャベツのカレーマヨ風味
・キャベツ 1/2玉の葉4枚分 (40g)
・ツナ缶 1缶…80g (70g)
・マヨネーズ 大さじ1
・カレー粉 小さじ1/2

トースト
・食パン6枚切 1枚

調理器具
・アルミホイル

( )は公式レシピの分量です。

なおレシピになかった分量は、作ってみて美味しかった分量で補足してご紹介しています。

作り方では詳しく書かれていない工程も、追記補足&作りやすい順序で紹介していきます!

 

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ツナキャベツのカレーマヨ風味とアルミホイル型の作り方を紹介!

では早速、調理に必要なアルミホイル型の作り方と、

ツナキャベツのカレーマヨ風味の作り方をそれぞれご紹介していきます!

 

ヘルシオで使うアルミホイルの型の作り方を4枚の画像で解説!

1.アルミホイルを、たて30cm、よこ30cmの正方形に切る。

 

2.アルミホイルの上下を、それぞれ3回ずつ内側に折りたたむ。

この部分が型にした時の口の部分になります。

 

3.上下を折りたたんだら、アルミホイルを下から上に半分に折りたたむ。

半分に折りたたんだら、アルミホイルの左右を上下と同じように内側に3回ずつ折りたたむ。

 

4.口を開けば、アルミホイルの型の完成!

 

ツナキャベツのカレーマヨ風味のヘルシオでの作り方を16枚の画像で徹底解説!

1.キャベツを40g用意する。

本記事で使ったキャベツの場合、小さめ1/2玉の葉を4枚分で40gとなりました。

 

2.キャベツを3cmほどの大きさにちぎって、アルミホイル型に広げて入れる。

公式レシピでは3cm角に切る、とありましたが、本記事では洗い物を減らしたかったので手でちぎってます。

 

キャベツをしきつめると、こんなかんじ。

アルミホイルの底が見えないぐらいまで、キャベツを入れればOKです。

 

3.ツナ缶のふたで押さえながら、余分な油をきる。

公式レシピではツナ70gとありましたが、本記事では1缶80gのツナで作っています。

 

4.油を切ったツナを器に入れ、カレー粉小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1を加える。

 

5.材料をフォークで混ぜあわせる。

まぜるときに白いへらを使う場合は、カレー粉の色が移ってしまうので注意!

 

6.混ぜあわせたツナマヨを、キャベツの上にまんべんなくのせる。

 

7.角皿の中央にアミをセットし、奥に食パン、手前にアルミホイル型をのせる。

アルミホイル型の口は、焼き目をつけたいので開いたままでOK!

 

8.角皿をヘルシオの上段に入れる。

 

9.水位は1で、[お料理選択]⇒[メニュー検索]⇒[メニュー名(50音)から探す]⇒[ま]⇒[モーニングセット]⇒[スタート]⇒の順番でタッチパネルを押す。

 

[スタート]を押してから数秒まつと、仕上がりの選択 [弱め] [標準] [強め] が出てくるが、[標準]のままでOK。

 

[スタート] ボタンを押してから11分後、キャベツのカレーマヨ風味とトーストができあがりました!

開くときは熱い水蒸気が出てくるので、高温やけど注意です。

 

でき上がりはこんなかんじ!

トーストもツナマヨも、ほどよい焼き色がついています。

 

10.お皿の上にトーストと、ツナキャベツのカレーマヨ風味をアルミホイル型ごと盛りつける。

 

完成!

 

調理後、「庫内クリーン」の案内がでます。

ヘルシオ内のにおいが気になる場合は、庫内クリーンをしておきましょう!(約15分)

 

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ツナキャベツのカレーマヨ風味のヘルシオ調理時間は25分でした!

ただし、こちらは写真を撮っていた時間が余分にがかかっています。

ヘルシオ調理をしている時間と漬けている時間を除けば、調理作業時間は20分ほどで完成するお料理と言えるでしょう!

 

そして、ヘルシオで作るツナキャベツのカレーマヨ風味がついた本日のお献立はこのようになりました!

◆Today’s menu◆
・ヘルシオで作るツナキャベツのカレーマヨ風味
・ヘルシオで作るトースト
久世福商店の夏野菜の万能だしゼリーがけ
・コーヒー

 

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ヘルシオで作るツナキャベツのカレーマヨ風味はトーストと相性◎

食欲をそそるカレーの香りと、香ばしいツナマヨの焼き上がりがたまらない朝ごはん!

一緒に作ったトーストとの相性は抜群で、写真のように食パンにのせて食べるのがおススメです。

カリカリのパンに、しっとりとしたツナマヨがよくからみます。

 

トーストにチーズをのせたチーズトーストとあわせれば、ホットサンドのような味わいに!

前日にアルミホイル型に材料を入れておけば、翌日はヘルシオにかけるだけでおかずが完成!

ホイル焼きなので冷めにくく、洗い物も少ないため、忙しい朝にもパパっと作れます。

 

大人も子どもも大好きなカレー味で、一日の良いスタートが切れるモーニングレシピです。

ヘルシオを持っている方、ぜひお試しを!

 

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ヘルシオで作るツナキャベツのカレーマヨ風味の公式レシピ本情報はこちら!

ヘルシオ公式のレシピブック(メニュー集)の、102ページに記載がありました。

他のヘルシオレシピも気になる方は、公式サイトの COCORO KITCHEN もおススメです。

 

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ツナキャベツのカレーマヨ風味のヘルシオでの作り方のまとめ

いかがでしたでしょうか?

この記事では、ヘルシオ公式レシピ本にあった「ツナキャベツのカレーマヨ風味」の作り方を、写真付きでご紹介いたしました!

 

ぜひヘルシオ調理のツナキャベツのカレーマヨ風味を、あなた自身で味わってみてくださいね!

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

この日の献立の久世福商店の「夏野菜の万能だしゼリーがけ」の詳しい作り方はこちらの記事から!

「ヘルシオ」購入のメリット・デメリットのレビューをまとめた記事はこちらでご紹介しています。

「ヘルシオ」購入から開封、調理、感想をまとめた私の口コミ記事はこちらでご紹介しています。

 

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